Manchmal spürst du:
Da ist etwas in dir,
das gesehen werden will – nicht von aussen, sondern von dir selbst.
Ein Jahresbegleiter und ein Workbook, die keine Lösungen liefern –
sondern Räume öffnen.
Zwölf Monate Rückverbindung.
Zwei Bücher, die still mit dir gehen.
Was Rückverbindung wirklich verändert.
Was bleibt, wenn du dir selbst wieder nah bist.
Du gibst viel – aber innerlich bleibst du oft auf der Strecke. Rückverbindung bringt dich zurück in Beziehung:
zu dir selbst, zu deinem Kind, zu dem, was wirklich deins ist.
Aber sie schenkt dir noch mehr:
ein spürbar ruhigeres Inneres, mehr Energie im Alltag, klare Grenzen, die du nicht rechtfertigen musst, und das Gefühl, endlich wieder bei dir anzukommen.
Du beginnst, deinen Raum auszufüllen, weil du weißt, wer du bist – und was nicht mehr zu dir gehört.
Und manchmal bringt dieser Weg etwas zurück, was du vielleicht fast vergessen hast:
Lebensfreude. Leichtigkeit. Kraft.
Nicht, weil du etwas tust – sondern weil du nicht mehr gegen dich lebst.
Der Jahresbegleiter inspiriert. Das Workbook vertieft. Gemeinsam begleiten sie dich durch zwölf Monate – in echte Selbstwahrnehmung und innere Klarheit.
Lesen berührt. Rückverbindung verändert.
Was dich begleiten darf.
BAND I / DER JAHRESBEGLEITER –
Ich. Mama. Mitten im Leben.
Dieses Buch ist kein Ratgeber. Kein Kurs. Keine Anleitung.
Es ist ein Jahreskompass für Mütter, die sich selbst wieder besser spüren wollen – ehrlich, tief, psychologisch fundiert.
Du bekommst keine To-do-Listen. Kein esotherisches Blabla. Und kein Selbstoptimierungsprogramm. Sondern 12 Kapitel mit Substanz, Klarheit und seelischer Relevanz.
Jeden Monat erwarten dich:
– ein Monatsimpuls mit psychologischer Tiefe
– ein Deep Dive, der unter die Oberfläche führt
– ein achtsames Mama-Ritual für Körper & Seele
– ein Gesund-Trunk-Rezept zur Selbstfürsorge
– ein Mentoring-Text, der dich an deine innere Wahrheit erinnert
– ein kluger Erziehungstipp jenseits von Mainstream
– ein poetischer Schlusstext, der nachwirkt
Dieses Werk orientiert sich an den wahren Bedürfnissen moderner Mütter: Tiefe statt Druck. Klarheit statt Konzept. Verbindung statt Funktion.
Du findest keine Antworten im Außen. Aber Fragen, die dich nach innen führen. Und Texte, die erinnern nicht belehren.
Ja – dieses Buch ist klein. Aber das ist kein Makel. Das ist Absicht. Denn Überforderung hat genug Raum in deinem Alltag. Dieses Buch will etwas anderes: Konzentration. Präsenz. Rückverbindung.
BAND I / DER JAHRESBEGLEITER – Euro 19.90
Die Print-Version – kompakt, kraftvoll, klar.
Lieferzeit:
Innerhalb Deutschlands: ca. 5-8 Werktage.
in die Schweiz und nach Österreich: ca. 9-11 Werktage.
Technische Angaben:
Softcover | ca. 105 Seiten | A5 | vollfarbig
BAND II / DAS WORKBOOK –
Ich. Mama. Zurück zu mir.
Dieses Workbook ist kein Tool. Kein Coaching-Format. Kein Beiheft.
Es ist ein Prozessbegleiter, die tiefenpsychologische Erweiterung des Book – gedacht für Mütter, die nicht nur lesen, sondern sich selbst tiefer begegnen wollen.
Rückverbindung macht keinen Menschen perfekt. Aber sie hilft, bei sich zu bleiben, wenn es zählt.
12 Kapitel begleiten dich – leise, klar, tragend – durch dein Jahr:
– Mini-Impuls als Einstimmung
– Reality-Check zur Standortklärung
– Mentoring zur inneren Dynamik des Monats
– Monats-Challenge für neue Erfahrungsräume
– Mama-Mindshift zur Haltungsklärung
– poetischer Schlussteil („Die Essenz“) zur Integration
– Seelisch tragende Fragen in der Spiegelzone
Dieses Workbook kommt bewusst handlich, übersichtlich, auf das Wesentliche konzentriert. Denn Tiefe braucht nicht mehr Seiten, sondern einen Rahmen, der nicht überfordert.
Ca. 104 Seiten sind so gestaltet, dass du Monat für Monat einsteigen kannst –ohne Druck, ohne Stapelgefühl, ohne schlechtes Gewissen. Nur du – in deinem Tempo, an deinem inneren Ort.
Du kannst das Workbook allein nutzen – oder als Vertiefung zum Book. Es bringt dich nicht in Bewegung. Es bringt dich zu dir zurück.
BAND II / DAS WORKBOOK – Euro 19.90
Die Print-Version – kompakt, kraftvoll, klar.
Lieferzeit:
Innerhalb Deutschlands: ca. 5-8 Werktage.
in die Schweiz und nach Österreich: ca. 9-11 Werktage.
Technische Angaben:
Softcover | ca. 105 Seiten | A5 | vollfarbig
Du kümmerst dich. Du Gibst.
Und deshalb bist du es wert, mehr als nur das Nötigste zu erhalten.
Die exklusive Premium-Edition ist da.
Für all jene, die sich selbst oder einem geliebten Menschen ein besonderes Geschenk machen wollen: Die Bücher sind ab dem
1. Oktober 2025 auch in einer hochwertigen Version über tredition.de und in jeder Buchhandlung in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf Bestellung erhältlich.
Diese Versionen sind mit Sorgfalt, in erstklassiger Durckqualität und als langlebiges Hardcover und Softcover gefertigt – eine Hommage an die Tiefe der Inhalte.
Band I und Band II sind nicht nur Bücher, sondern eine ästhetisches Statement für dein Bücherregal. Ein sichtbares Zeichen für deine Entscheidung, dich selbst nicht mehr zu übergehen.
Was passt zu dir –
BAND I / Der Jahresbegleiter oder
BAND II / Das Workbook?
Du suchst Inspiration, Impulse und innere Orientierung?
→ Dann ist BAND I dein Jahresbegleiter.
Du möchtest tiefer einsteigen, schreiben, reflektieren und ankommen?
→ Dann ist BAND II – Das Workbook deine stille Rückverbindung.
Du willst beides – in deinem Tempo, in deiner Tiefe?
→ Dann begleiten dich BAND I und BAND II gemeinsam durch dein Jahr.
Echte Erfahrungen.
Ehrliche Worte.
Was andere Frauen bewegt hat – und warum.
„Ich hatte keine Ahnung, wie weit ich mich von mir entfernt hatte. Das Workbook Ich. Mama. Zurück zu mir. hat mich nicht verändert – aber erinnert. An das, was mir eigentlich wichtig ist. Ich treffe heute andere Entscheidungen – klarer, ehrlicher. Und meine Kinder merken das.“
Maren
Grundschullehrerin
„Als Projektleiterin bin ich es gewohnt, alles im Griff zu haben. Im Privaten hat mich das oft von mir selbst entfernt. Durch das Workbook habe ich einen Raum gefunden, in dem nichts optimiert werden musste – sondern einfach echt sein durfte. Das hat vieles in mir leise verschoben.“
Elena
Ingenieurin
„Ich hätte nie gedacht, dass ich durch ein paar Seiten wieder anfangen würde, mich zu spüren. Keine To-dos. Keine Selbsthilfe. Einfach Worte, die bei mir ankamen. Ich bin ruhiger geworden. Und näher bei mir. Es wirkt.“
Samira
Pflegefachfrau
„Ich bin Mutter von vier Kindern und arbeite Teilzeit als Personalverantwortliche. Dieses Bundle war für mich kein Produkt, sondern ein Prozess. Es hat mir geholfen, mich nicht mehr zu verlieren – zwischen Listen, Anforderungen und Erwartungen. Ich merke: Wenn ich mir nah bin, bin ich allen anderen besser verbunden.“
Judith
HR-Managerin
© 2025 Esther Grosz · Verbunden & Stark